El bote en baloncesto es lo primero que el alumno debe aprender, ya que para empezar a jugar y moverte con el balón debes saber como hacerlo.
El bote: ¿ Cómo enseñar a botar el balón?
Postura:
El alumno debe coger el balón y estár flexionado sobre las rodillas, poniendo los pies en paralelo a la altura de los hombros. Intentaremos mantener la espalda recta y bajar un poco el culo.
El bote:
El alumno empezará a botar con su mano buena, con la que usa para escribir habitualmente. Botará en el lado de la mano buena, justo al lado de su pie (por fuera). El bote deberá realizarse de manera que no pase por encima de la cintura. Para realizarlo, deberemos dar impulso al balón usando la fuerza procedente de la espalda, hombro y brazo, pero el golpe al balón se realizará con un toque de muñeca y se impulsará con las yemas de los dedos y no con la palma.
Es muy importante que se haga de esta manera, porque se tiene mas tacto con el balón y también es de vital importancia que no pase por encima de la cadera, porque si lo hace, perderemos el control del balón.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario